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辅食添加小技巧 婴儿辅食添加基本原则宝妈必知

粤人资讯      时间:2018-10-12收藏
专题: 婴儿添加辅食时间表 4个月添加辅食的危害 婴儿多大能添加辅食 7个月宝宝辅食食谱图片 

    宝宝四个月之后就可以添加辅食了,可是宝妈们真的知道如何正确给宝宝添加辅食吗?给宝宝添加辅食也是需要讲究技巧的,给宝宝添加辅食应该本着由少到多、由稀到稠、由细到多的原则。

    一、什么时候添加辅食

    过早添加辅食,宝宝的消化系统会不堪重负,出现呕吐。腹泻等情况。过晚添加会导致宝宝营养不良,养成不好的饮食习惯,出现调试、厌食。因此给宝宝添加辅食重在时机哦!

    一般来说,宝宝4-6个月的时候就可以逐渐开始添加辅食了,妈妈应按照淀粉、蔬菜、水果、肉类的顺序来添加辅食。这样的顺序无论是口感还是营养,宝宝都更容易接受,这也是为了照顾宝宝娇嫩的肠胃,避免宝宝出现肠胃不适。

    二、辅食添加技巧

    4个月的宝宝:此时宝宝还没有长出牙齿,妈妈可以从奶粉、米糊、菜汁等容易消化的辅食开始逐一添加。每种食物尝试3-7天后,如果宝宝没有出现不适情况。就可以添加另一种辅食。不可一次添加好几种辅食哦。

    例如宝宝适应米糊后,妈妈就可以给宝宝换换口味,给宝宝做菜汁或者菜泥。

    刚开始添加辅食时,可以上午、下午各一次,在喂奶后的十分钟左右,每次给宝宝吃一汤匙(约15ml)。之后随着月龄的增长,可以增加到5汤匙。

    6个月的宝宝:宝宝长牙了,为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力,宝妈可以为宝宝添加半固体食物,将食物做成颗粒细小,口感嫩滑的状态,例如水果泥、蛋黄泥,鱼泥等等。

    温馨提醒:添加辅食过程中,每次添加一样新食物时,宝宝可能会因为不习惯而拒食,父母要耐心地喂养,但也不能强迫孩子,要让宝宝逐渐接受,等宝宝吃过1-2次后,就会逐渐习惯啦!

    如果宝宝喜欢吃辅食,而且没有出现什么不良情况,那么妈妈就可以适当减少母乳次数,逐渐让宝宝断奶。但是6个月以内的宝宝还是要以母乳为主食哦,不可操之过急,用辅食替代乳制品!毕竟辅食只是一种补充性食物,不能完全满足宝宝的营养需求。

    7-9月的宝宝:可以开始吃软固体的食物了,细软的面汤、碎菜粥都是不错的选择。也可让宝宝啃点馒头,促进牙齿生长。

    1岁宝宝:可以开始接触成人食品,豆腐、肉末、鱼肉、糕点、水果都可以吃了。但是要注意蔬菜多样化哦,营养均衡身体才会棒!

    小编总结:给宝宝添加辅食要按照“由一种到多种”、“由稀到稠”、“由少到多”、“由细到粗”的原则。并且要仔细观察宝宝吃完辅食的适应情况,如果宝宝不适应新的辅食,那么就要立刻停止,等恢复正常后,再少量增加。

责任编辑:朱玲

还有就是花生、坚果、果冻之类的对于宝宝高危的食物,就先不要给宝宝吃了。这类问题我已经强调过n+1次,可还是经常有宝宝被倒提着跑来。我们能不能上点心,把这些东西都远远扔出宝宝的食谱中。

宝宝何时加辅食?6个月的宝宝:宝宝长牙了,为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力,宝妈可以为宝宝添加半固体食物,将食物做成颗粒细小,口感嫩滑的状态,例如水果泥、蛋黄泥,鱼泥等等。

温馨提醒:添加辅食过程中,每次添加一样新食物时,宝宝可能会因为不习惯而拒食,父母要耐心地喂养,但也不能强迫孩子,要让宝宝逐渐接受,等宝宝吃过1-2次后,就会逐渐习惯啦!

宝宝小时候肾脏发育还不健全,不能够代谢太多的盐分,如果这时摄入过多的盐,就会给宝宝的肾脏增加负担,同时还会增加心脏负担,使宝宝心脏、肾脏都受损。同时,还会使宝宝抵抗力下降,出现上呼吸道感染,因为吃过多的盐会抑制宝宝口腔粘膜上皮细胞的繁殖,使宝宝口腔唾液分泌减少,各种病菌更容易在上呼吸道存活。过多的摄入盐还会杀死宝宝正常的上呼吸道寄生群,造成菌群失调,使宝宝容易生病。

这是因为,每个宝宝的成长发育时间不一样。有的宝宝成长发育快,那人家4个月就需要辅食了;有的就是慢,可能7个月还对辅食不来电。关键是,你还急不得,一急他就跟你闹,闹肚子。

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